탁구선수로드맵1 🏓 탁구 국가대표 되는 법 ＋학교생활, 전형, 체력 기준, 실전 전략 ＆ 훈련 루틴, 부상 방지 완전 정복 학창시절 로드맵🎯 1단계: 초등학생 (입문기) — 만 7세 ~ 12세목표탁구의 즐거움을 익히고 기초기를 다지는 시기 목표탁구의 즐거움을 익히고 기초기를 다지는 시기목표탁구의 즐거움을 익히고 기초기를 다지는 시기✅ 지역 탁구 교실 또는 체육관에서 라켓 잡기 ✅ 기본 기술: 포핸드, 백핸드, 풋워크, 서브 감 익히기 ✅ 지역 대회 또는 소규모 주니어 리그 참가 ✅ 부모의 지원 + 지도자 선택이 매우 중요 🟡 포인트: 이 시기의 연습은 "기술 완성"보다 "흥미 유도 + 습관 형성"이 중요합니다. 🎯 2단계: 초등학교 고학년 ~ 중학교 (기초 전문기) — 만 11세 ~ 15세목표기술 완성 + 경기 감각 향상✅ 학교 탁구부 입단 (탁구부가 있는 초·중학교 선택) ✅ 포핸드/백핸드 드라이브, 커트, 서브 전략.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음
